BOX ING

拳擊課程

TRX

Suspension

Training

TRX懸吊訓練

利用懸吊式吊環的原理,以自身體重作為阻力進行的全身肌力訓練,除了鍛鍊肌群與身體平衡,也可減脂與雕塑體態,深受女性歡迎。

TRX懸吊系統

利用懸吊式的不穩定特性,以自身體重及重力來鍛鍊,讓不同肌肉、關節得到充分發揮,有效鍛鍊全身肌肉,增加平衡感、肌力、協調性、柔軟度、核心肌群等功能。

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