BOX ING

拳擊課程

TRX

Suspension

Training

TRXサスペンショントレーニング

サスペンショントレーナーの不安定な特性を利用して行う自重又はウエイトトレーニングです。様々な筋肉や関節を使い全身の筋肉、バランス感覚、筋力、協調性、柔軟性、コアマッスルを有効的に鍛えることができます。

TRX懸吊系統

利用懸吊式的不穩定特性,以自身體重及重力來鍛鍊,讓不同肌肉、關節得到充分發揮,有效鍛鍊全身肌肉,增加平衡感、肌力、協調性、柔軟度、核心肌群等功能。

測試test

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