TMMA 格鬥體驗班 是什麼？

零基礎首選：格鬥體驗班

開啟你的強健體魄！

想嘗試格鬥卻擔心跟不上進度？

或是平時壓力大，想找個健康的方式紓壓釋放？

TMMA「格鬥體驗班」專為初學者設計，由專業教練引領，讓你在一堂課內感受格鬥的魅力！

為什麼要參加格鬥體驗班？

環境友善

專為零基礎學員開設，與程度相仿的朋友一同進步。

專業指導

教練會逐一調整基本動作，確保運動安全且精準。

雙重收穫

同時達成「紓解壓力」與「核心健身」的目標。

 90分鐘 充實課程

TMMA提供扎實且完整的訓練，讓體驗不只是走馬看花
*實際課程內容，授課教練會視當天上課狀況彈性調整

動態暖身｜喚醒肌肉，預防運動傷害

基礎動作｜學習正確的打擊與防禦姿勢

手靶對練｜與夥伴進行攻守互動，練習反應力

沙袋訓練｜體驗真實打擊感，徹底釋放體能

核心運動｜強化身體素質，提升代謝

伸展收操｜緩和肌肉疲勞，完美結束

上課前，你需要準備什麼？

請帶著一顆愉快的心情前來！

個人準備： 輕便運動服、水壺、毛巾。

場館提供： 飲水機、拳套和棉布手套租借服務。

馬上預約

選擇想體驗的分館，馬上預約你的第一堂格鬥課！

每週五 19:00 - 20:30｜每週六 14:00 - 15:30

( 台北市大安區仁愛路四段27巷22號B1 )

每週三 19:00 - 20:30｜每週日 11:00 - 12:30

( 台北市士林區中山北路六段340號 )

每週三 19:00 - 20:30｜每週日 10:30 - 12:00

( 新北市中和區中和路356號11樓 )

每週三 19:00 - 20:30｜每週日 10:30 - 12:00

( 台北市內湖區內湖路一段411巷10-2號 )

每週五 19:00 - 20:30｜每週六 14:00 - 15:30

( 新北市三重區正義北路140號B1 )

每週三 19:00 - 20:30｜每週日 10:30 - 12:00

( 台北市大安區金山南路二段222號B1 )