常見問題 FAQ

  • 沒有基礎、完全沒學過也可以上課嗎？

    非常歡迎！我們的初階課程設計都很適合格鬥新手

    如果您是第一次來到TMMA，歡迎預約體驗課程


    您可以根據需求選擇：


    ▍想體驗團體課程

    推薦先參加「格鬥體驗班」

    初次體驗價 $300 

    *體驗當日完成報名和購課，享優惠折抵$300


    ▸格鬥體驗班 課程說明


    ▍想體驗一對一或一對二指導

    歡迎預約「私人教練體驗課」

    體驗價$999 


    ▸加入官方LINE@填寫預約

  • 上課有年齡限制嗎？

    團體課程建議年齡為12歲以上。


    若學員未滿 18 歲，上課期間須由家長陪同，或於課程開始前提供家長簽署之同意書。


    未滿12歲兒童歡迎參考私人教練課程。

  • 一堂課的時間大約多久？

    • 團體課程： 格鬥類為90分鐘 / 肌力類為60分鐘。

    • 私人教練課： 每堂均為60分鐘。

  • 現場可以參觀嗎？

    歡迎您在營業時間內來訪參觀。

    為避免現場久候，建議提前預約參觀時間，我們將安排專人為您導覽。


    歡迎致電分館或加入官方LINE@預約

    📍 忠孝館｜台北市大安區仁愛路四段27巷22號B1｜(02) 8771-9195

    📍 天母館｜台北市士林區中山北路六段340號｜(02) 2834-0000

    📍 雙和館｜新北市中和區中和路356號11樓｜(02) 8923-7799

    📍 內科館｜台北市內湖區內湖路一段411巷10-2號｜(02) 2658-1177

    📍 三重館｜新北市三重區正義北路140號B1｜(02) 8981-9000

    📍 古亭館｜台北市大安區金山南路二段222號B1｜(02) 3322-2822


    💬 TMMA官方LINE@：https://lin.ee/7RmLamX

  • 課程開始前需要做哪些準備？

    為了維持運動衛生與安全，請留意以下事項：


    • 個人衛生： 請修剪指甲、保持足部清潔。

    • 運動服裝： 穿著輕便、吸濕排汗的運動服裝。

    • 預約課程： 下載專用選課app，並提前預約課程。

  • 上課需要準備裝備嗎？可以租借嗎？

    ▍第一次上課 / 體驗

    所需裝備： 拳套、手綁帶。


    若您尚未購買裝備，現場提供租借服務。

    租借品項與費用：

    • 拳套 $50

    • 棉布手套 $10 ( 限初次體驗租借 )


    ▍非初次上課

    • 可租借品項與費用： 拳套、護腳脛、頭盔，租借費用均為每次$50。

    • 須自備品項 (不提供租借)： 手綁帶、護齒。


    💡 建議攜帶個人替換衣物、毛巾與水壺，場館內皆備有淋浴間/更衣室和飲水機。

  • 場館有提供淋浴間或置物櫃嗎？

    • 淋浴間/更衣室： 雙和館僅提供更衣室，其餘分館皆備有淋浴間供運動後沖洗。


    • 置物櫃：各分館均設有免費置物櫃供學員使用，置物櫃皆可上鎖，使用方式歡迎詢問現場工作人員。


    💡 場館對私人財產不負保管責任，運動時建議不要攜帶過於貴重的物品，或請將物品鎖好確保安全。

  • TMMA有哪些課程可以選擇？

    TMMA的教學以「立技格鬥」為核心，同時包含體能訓練課程：


    • 格鬥類： 拳擊 (Boxing)、踢拳擊 (Kickboxing)、泰拳 (Muay Thai)。

    • 體能類： 肌力與體能、HIIT 高強度間歇、TRX 懸吊訓練。

    • 其他課程： 忠孝館限定角力課程。

  • 有女性專屬的課程或師資嗎？

    針對女性學員的訓練需求，TMMA提供以下選擇：


    ▍女子專班

    若您偏好全女性的訓練環境，可參考以下課程時段：


    忠孝館： 每週六｜14:00 - 15:30｜踢拳擊

    三重館： 每週日｜14:00 - 15:30｜拳擊


    *女子專班僅限女性學員預約選課。


    ▍女性教練師資

    TMMA具備專業女性教練團隊。

    若您有指定女教練指導的需求，歡迎於預約私人教練課程時洽詢。


    ▍常態課程

    其餘時段之團體課程皆採男女混班制，教學內容與進度一致，適合所有想學習格鬥技巧的學員。

  • 可以中途加入正在進行的課程嗎？

    • 遲到規範：為確保充足熱身以避免運動傷害，遲到超過20分鐘即不得入場，且該堂課不予返還或退費。

    • 插班規定：若為期數課程，僅限該期剩餘6堂(含)以上時接受插班加入。

  • 教練是否有相關專業背景？

    本館教練皆持有各項專業證照及急救證 ( CPR / AED )，且多位具備豐富的實戰比賽經驗。

    詳細資訊歡迎至官網「教練團隊」頁面查閱。

    TMMA教練團隊介紹

  • 收費方式如何計算？

    收費說明請參考官網最新公告

    ▸ 收費方式說明


    首次報名繳交 $1,000 入會費並同時購買課程，即成為終身會員，享有會員福利

    ▸ 學員福利細則

  • 我想參加比賽，有提供選手訓練嗎？

    TMMA擁有完善的等級進階系統，透過循序漸進的課程設計，協助學員從基礎邁向實戰。

    隨著級別提升，訓練強度與實戰比例將隨之增加：


    ▍進階課程

    • 參加門檻：需累計修滿30堂課。

    • 訓練重點：強調動作連貫性與技術運用，加入組合技、臨場應對與模擬對打，並搭配高強度間歇訓練，適合已具備基礎、希望提升實戰感與節奏掌握者。


    ▍高階課程

    •  參加門檻：需累計修滿80堂課程。

    •  訓練重點：進入更深層的格鬥思維，包含學理概念、策略運用、距離控制、節奏變換與完整實戰訓練。讓你的格鬥能力進入全面升級階段，適合目標為比賽或高階技術者。


    💡 專業特訓建議

    若您有明確的參賽計畫，或希望針對特定弱項進行深度強化，推薦搭配私人教練課程。教練將根據您的量級與目標，制定更精準的個人化備賽方案。

  • 「館內賽」是什麼？有參賽條件嗎？

    「TMMA館內賽」是專為TMMA學員舉辦的交流賽，旨在提供學習目標並促進同好切磋。


    自2026年起，參賽規則如下：

    一、學員資歷：需累計完成至少30堂課程 (含團課與私教)。

    二、訓練紀錄：賽事報名的前3個月內需有持續上課紀錄，且不得有無故中斷課程之情形。