拳擊 BOXING

透過多變拳法與靈活腳步移動，全面燃脂並釋放壓力，專業教練帶領你從零開始，無論是否有運動經驗，都能在節奏感十足的訓練中輕鬆入門！

初階課 從最基本的站姿、出拳方式與簡單腳步開始，幫助身體建立協調與節奏。

進階課 加入輕度對打與情境練習，學習如何在安全狀態下做出攻防反應，重點在於提升出拳組合的流暢度，強化實戰中的動態反應力。

高階課 著重更完整的實戰技巧與策略運用，提升判斷、距離感與出手時機，鍛鍊出穩定且成熟的專業實戰能力。